男人想要拥有健康的肾部,除了平时注意日常饮食和作息外,还有经常对肾部做保健按摩,上海按摩服务教你几个保健按摩的方法。

1,按肾俞,此方法也叫搓腰法,肾俞穴在第二,三腰椎间水平两旁一寸处。双手搓热后用手掌上下来回按摩50次,两侧交替进行。

2,按摩涌泉穴,中医认为,足是人体肾经,脾经,肝经三阴经与膀胱经,胃经,胆经三阳经的交接点,对全身气血运行有着重要的作用,上海按摩足心处的涌泉穴,是肾经起点,用手指按压按压按摩80次,两侧交替进行。

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